赤峰市安定医院

为缓解医院职工心理压力，激发职工团队合作意识，提高团队凝聚力，在护理部与康复科精心策划下，从11月24日开始，为全院护士开展为期一周的鼓圈心理减压体验活动。
鼓圈作为音乐治疗的一种技术，被广泛应用于精神康复治疗中，对于健康人群同样能起到缓解压力的效果。鼓圈不同于普通的音乐表演，它没有固定的曲谱，也不需要事先排练，参与者甚至可以没有任何音乐基础，单凭自己的律动本能，即可参与其中，每个人都是音乐的创造者，是近距离感受音乐魄力、为人们带来享受的最好方式。
本次鼓圈旅程在一首《小宝贝》中开启。护理人员围坐在一起，各自负责一个乐器。每个人通过自发的律动，在引导师的手势、声音等信号下，进行协同合作，共同完成多种节奏的组合，或以此进行律动创编游戏。在引导师的带领下，参加活动的人员即兴创作了属于自己的音乐节奏，在拍打中宣泄了心中的情感，达到了舒缓情绪、放松身心的预期效果。

活动在一曲《美丽的草原我的家》合奏中结束，大家意犹未尽，纷纷畅谈了参加鼓圈活动的感受。此次活动的举办，不仅帮助职工缓解了心中的压力，使他们更加关注自己的身心健康，同时还增强了职工的团队合作意识,提升了团队的凝聚力。